Хотын шөнийн үзэмжийн нэг хэсэг болох неон гэрэл нь үзэсгэлэнтэй харагдах байдлыг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч тэд хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлд нөлөөлж болно. Судалгаанаас харахад неон гэрлийн өнгө, тод байдал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, улаан неон гэрэл нь сэтгэлийн хөөрөл, таашаал мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бол цэнхэр неон гэрэл нь тайвшруулж, тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Цаашилбал, хэт тод неон гэрэл нь толгой өвдөх, ядрах зэрэг сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
1. Неон гэрлийн тод байдал, өнгийг хянах
Хэрэв таны цонхны гадаа неон гэрэл байгаа бол тэдгээрийн гэрэл гэгээ, өнгийг хянах замаар таны сэтгэл санаанд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулж чадна. Жишээлбэл, та хөшиг ашиглан неон гэрлийн гэрэлтүүлгийг тохируулах эсвэл доторх гэрлийн эрчмийг багасгахын тулд цонхны шилийг сольж болно.
2. Тайвшруулах хөгжим, үнэрийг хэрэглээрэй
Тайвшруулах хөгжим, үнэр нь таныг тайвшруулж, сэтгэл хөдлөлөө тайвшруулахад тусална. Та гэртээ намуухан хөгжим тоглож эсвэл анхилуун үнэртэй лаа ашиглан цонхныхоо гаднах неон гэрлийн нөлөөг багасгах боломжтой.
3. Тайвшруулах арга техникээр дадлага хий
Тайвшруулах аргууд нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгахад тусалдаг ба цонхны гаднах неон гэрлийн нөлөөг багасгадаг. Жишээлбэл, та гүнзгий амьсгалах, йог, бясалгал зэрэг тайвшруулах арга техникийг туршиж үзэж болно.
